孕期，随着食品的精细化和身体激素的变化，血糖也跟着变得不稳定。不合理的饮食结构、体重超标、高龄因素都可能让血糖“坐过山车”。过高的血糖不仅影响借卵助孕妈妈的健康，还可能对胎儿的发育产生不良影响。
    借卵助孕妈妈孕期控糖好方法：
    1、改变吃饭顺序：先吃蔬菜、再吃蛋白质或脂肪，最后吃碳水化合物的进餐顺序，可有效降低餐后升糖速度。

    2、高低GI巧组合：吃主食时，白米饭混合豆类、魔芋米或者薯类低升糖食物整体的GI值就不会那么高。

    3、改变不良习惯：借卵助孕妈妈改掉吃外卖、夜宵、速食品预制菜、抽烟喝酒等不良饮食习惯。

    4、日常多运动：日常坚持运动，例如：步行、爬楼梯等运动可以减轻体重，有效改善胰岛素抵抗。

    5、调整不良情绪：孕期情绪稳定对血糖的控制至关重要，远离不良情绪以及保持充足睡眠。

    借卵助孕妈妈除了饮食、运动和情绪调整外，营养补充也是至关重要的。摄入充足的营养可避免过多摄入高糖、高脂食物，保持适当的体重增长。